Mental Health/ Therapie/ Coaching Journal

Dieses Buch wurde für Coachings, Trainings oder Therapie Sessions erstellt.
Es soll dabei helfen den Überblick über Erfahrungen, Gedanken und Termine zu behalten.

Inhalt:

• Adressübersicht
• Terminübersicht
• Platz für detaillierte Notizen zu 20 Terminen
• 2 Seiten für Termininhalte
• 2 Seiten für Nacharbeit und Vorbereitung zum nächsten Termin
• Seiten für Glücksmomente, Erfolge, Ziele, Wünsche, Träume
• 15,5x22 cm
• 104 Seiten

Verschiedene Versionen in Deutsch & Englisch verfügbar

Therapie/ Coaching Journal

Therapy/ Coaching Journal

Mental Health/ Therapy/ Coaching Journal

I created this journal when I started a self-care coaching and a friend used it for her therapy sessions.
Helps to keep track of your appointments and thoughts.

Content:

• Address overview
• Appointment overview
• Room for details to 20 appointments
• 2 pages per appointment
• 2 pages for afterthoughts and ideas for the next appointment
• Space for your moments of happiness, achievements, wishes, goals, dreams
• 6"x 9"
• 104 pages

Different versions available in english & german

Dein tägliches Tagebuch zum Glücklich sein

Inhalt:

• tägliche Journalseite mit Affirmationen
• kreiere dein Moodboard
• Seiten für deine Ziele und Erfolge
• Platz für Bilder, Sticker, Zeichnungen, Zitate
• Gewohnheitstracker um gesunde Gewohnheiten aufzubauen
• ausreichend für 4 Monate
• 4 Extraseiten mit Infos und Aufgaben zum Glücklichsein und für mehr Achtsamkeit
• 6"x 9"
• 151 Seiten

WARUM SOLLTE ICH EIN SOLCHES JOURNAL NUTZEN ?

Das schriftliche Festhalten von deinen Zielen hilft Dir, diese in deinem Bewusstsein zu verankern. Du schaffst Klarheit und kannst deinen Fokus genau ausrichten.

Jeden Tag Erfolge oder positive Geschehnisse des Tages schriftlich festzuhalten, kann helfen, Dich glücklicher und zufriedener zu machen. Du konzentrierst Dich mehr auf die guten Dinge in deinem Leben.

Dankbarkeit und positive Gedanken setzen in deinem Gehirn Dopamin und Serotonin frei. Diese beiden Hormone sorgen dafür, dass Du Dich unbeschwerter und glücklicher fühlst.

Ein Moodboard kann Dir helfen, deine Träume im Blick zu haben und diese einfacher und schneller zu erreichen.

Der Gewohnheitstracker hilft dir dabei verbindlich und mit Spaß neue Gewohnheiten aufzubauen. Neue Gewohnheiten brauchen ca. 66 Tage, um verankert werden zu können, wobei kleine Pausen auch seien dürfen. Das Abstreichen sorgt für eine kleine Belohnung und hilft dabei, dran zu bleiben.

verschiedene Designs in Deutsch & Englisch verfügbar

Tagebuch zum Glücklich sein

Daily Happy Journal

Your daily journal to become happier

Content:

• daily journal page with affirmations
• create your mood board
• pages for your goals and achievements
• space for pictures, stickers, drawings, quotes
• habit tracker to build healthy habits
• enough space for 4 months
• 4 extra pages with information and tasks to become happier
• 6"x 9"
• 153 pages

WHY SHOULD I USE SUCH A JOURNAL ?
Writing down your goals helps you to anchor them in your consciousness. You create clarity and can align your focus precisely.

Writing down achievements or positive events of the day every day can help make you happier and more content. You focus more on the good things in your life.

Gratitude and positive thoughts release dopamine and serotonin in your brain. These two hormones make you feel more carefree and happier.

A mood board can help you to keep your dreams in view and to achieve them more easily and quickly.

The habit tracker helps you to build new habits in a binding and fun way. New habits take about 66 days to become established, although small breaks are allowed. The crossing off provides a small reward and helps you stay tuned.

different designs in english & german available

Besprechungen & Notizen

Klassisches Notizbuch NEU ERFUNDEN !
Nicht nur langweilige linierte Seiten, sondern auch leere Seiten für viel Kreativität und speziellen Besprechungsseiten um den Überblick nicht zu verlieren. Kann als Journal, Notizbuch, Tagebuch, Planer für Schule und Beruf verwendet werden. Tolles Geschenk für jeden besonderen Anlass: Weihnachten, Wichteln, Geburtstag, Schulabschluss, Jobeinstieg usw.

Inhalt:

• 40 linierte Seiten und 20 leere Seiten
• 30 Seiten (liniert) nur für Besprechungen & Termine in verschiedenen Größen (2 Seiten/ 1 Seite/ 0,5 Seite)
• 6 "x 9"
• 93 Seiten

verschiedene Designs in Englisch & Deutsch erhältlich

Notizbuch

Notebook

Meeting & Notes

Details:

• not only boring lined pages but also blank pages and meeting pages
• can be used as a journal, notebook, diary, planner or just a composition book for school and work
• great gift for any special occasion: Christmas, Secret Santa, Birthday, Graduation, etc
• 40 lined pages & 20 blank pages
• 30 pages just for notes on meetings & appointments in different sizes (2 pages/ 1 page/ 0.5 page)
• 6"x 9"
• 93 pages

different designs in english & german available

To Do Buch

Hilft den Überblick über deine Aufgaben und Termine zu behalten. Etabliere und tracke Gewohnheiten.

Inhalt:

• Für 52 Wochen - 1 Jahr
• Übersicht über Wochenaufgaben und Termine
• Gewohnheitstracker
• Aufgaben auf die Wochentage zu verteilen
• Ziele und Erfolge tracken
• 10 Seiten extra am Ende für deine Notizen
• 6"x 9"
• 117 Seiten

verschiedene Designs in Deutsch & Englisch verfügbar

To Do Buch

To Do Book

To Do Book

Hopefully you will never feel overwhelmed or miss an important task or appointment with this book again.

Content:

• for 52 weeks - 1 year
• 1 page for the tasks of the week
• 1 page to split the tasks over different days
• Appointment overview
• Habit tracker
• Room for goals and achievements
• 10 extra pages for your notes
• 6"x 9"
• 117 pages

different designs in english & german available

Möchtest du Deinen Fortschritt speichern? - Dein tägliches Tagebuch

Wie im Videospiel abends einfach alles loslassen und am nächsten Tag frisch starten.
Platz für deine täglichen Gedanken und Platz für viel Kreatives.

Inhalt:

• tägliche Journalseite mit Affirmationen
• kreiere dein Moodboard
• Seiten für deine Ziele und Erfolge
• Platz für Bilder, Sticker, Zeichnungen, Zitate
• Gewohnheitstracker um gesunde Gewohnheiten aufzubauen
• ausreichend für 4 Monate
• cooles Gaming Thema im ganzen Journal
• 6"x 9"
• 147 Seiten

WARUM SOLLTE ICH EIN SOLCHES JOURNAL NUTZEN?

Das schriftliche Festhalten von deinen Zielen hilft Dir, diese in deinem Bewusstsein zu verankern. Du schaffst Klarheit und kannst deinen Fokus genau ausrichten.

Jeden Tag Erfolge oder positive Geschehnisse des Tages schriftlich festzuhalten, kann helfen, Dich glücklicher und zufriedener zu machen. Du konzentrierst Dich mehr auf die guten Dinge in deinem Leben.

Dankbarkeit, Achtsamkeit und positive Gedanken setzen in deinem Gehirn Dopamin und Serotonin frei. Diese beiden Hormone sorgen dafür, dass Du Dich unbeschwerter und glücklicher fühlst.

Ein Moodboard kann Dir helfen, deine Träume im Blick zu haben und diese einfacher und schneller zu erreichen.

Der Gewohnheitstracker hilft dir dabei verbindlich und mit Spaß neue Gewohnheiten aufzubauen. Neue Gewohnheiten brauchen ca. 66 Tage, um verankert werden zu können, wobei kleine Pausen auch seien dürfen. Das Abstreichen sorgt für eine kleine Belohnung und hilft dabei, dran zu bleiben.

verschiedene Designs in Deutsch & Englisch verfügbar

Tagebuch Speicherpunkt

Daily Happy Gaming Journal

Your daily save point

Just let everything go and start fresh for the next day. Save your learnings and progress, just like in a video game.
Lots of space for your daily thoughts and to be creative.

Contents:

• daily journal page with affirmations
• create your mood board
• pages for your goals and achievements
• space for pictures, stickers, drawings, quotes
• habit tracker to build healthy habits
• enough space for 4 months
• design is gaming themed
• 6"x 9"
• 149 pages

WHY SHOULD I USE SUCH A JOURNAL?
Writing down your goals helps you to anchor them in your consciousness. You create clarity and can align your focus precisely.

Writing down achievements or positive events of the day every day can help make you happier and more content. You focus more on the good things in your life.

Gratitude and positive thoughts release dopamine and serotonin in your brain. These two hormones make you feel more carefree and happier.

A mood board can help you to keep your dreams in view and to achieve them more easily and quickly.

The habit tracker helps you to build new habits in a binding and fun way. New habits take about 66 days to become established, although small breaks are allowed. The crossing off provides a small reward and helps you stay tuned.

different designs in english & german available